9 привычек, которые незаметно подкармливают выгорание 🪫
9 привычек, которые незаметно подкармливают выгорание 🪫 Выгорание часто подкрадывается через привычную рутину. Мы думаем, что просто продуктивно работаем, а на самом деле изо дня в день сажаем свои «батарейки». В карточках собрали несколько привычек, которые приводят к этому — смотрите и проверяйте себя. Если узнали себя в некоторых из них, то это верный знак, что вы уже работаете на пределе, и пора притормозить. ✅ Разобраться, как выйти из этого состояния, поможет открытый урок «Выгорание — реальность XXI века: правда, от которой не скрыться». Вы научитесь замечать сигналы тела задолго до срыва, разберётесь, где граница между усталостью и перегрузкой, и получите рабочие способы поддержать себя. 👉 Посмотреть урок и сделать шаг к бережному отношению к себе: https://smart-inc.ru/efir-vygoranie