🌿 ПОЗНАЕМ НАШИ ЧАКРАМ: НЕДЕЛЯ МУЛАДХАРЫ
🌿 ПОЗНАЕМ НАШИ ЧАКРАМ: НЕДЕЛЯ МУЛАДХАРЫ Намасте, друзья! Мы начинаем большое путешествие по чакрам. На этой неделе изучаем Муладхару — нашу корневую чакру, отвечающую за безопасность и опору. Будем сбрасывать напряжение и черпать жизненные силы из Земли! ▫️Расписание на 26 октября — 1 ноября 🔹 Понедельник • 08.00 - Пробуждение (растяжка) — Татьяна • 12.00 - Практика дня (все уровни) — Татьяна • 14.00 - Йога 65+ (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Мягкий вечер (растяжка) — Мария • 19.30 - Кундалини-йога — Анастасия 🔹 Вторник • 09.00 - Мягкое утро (растяжка) — Татьяна • 12.00 - Здоровая спина — Татьяна • 14.00 - Йога для беременных (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Йога женская практика — Татьяна • 19.30 - Йога для начинающих — Татьяна 🔹 Среда • 09.00 - Кундалини-йога (дыхание жизни) — Анастасия • 12.00 - Кундалини-йога (нач. уровень) — Анастасия • 14.00 - Йога 65+ (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Вечерний тонус (силовая) — Татьяна • 19.00 - Кундалини-йога — Анастасия 🔹 Четверг • 09.00 - Утренний тонус (силовая) — Татьяна • 12.00 - Практика дня (все уровни) — Татьяна • 14.00 - Йога для беременных (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Йога женская практика — Татьяна • 19.30 - Йога для начинающих — Татьяна 🔹 Пятница • 09.00 - Кундалини-йога (дыхание жизни) — Анастасия • 12.00 - Кундалини-йога (нач. уровень) — Анастасия • 14.00 - Йога 65+ (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Равновесие вечера — Мария • 19.30 - Выход из недели — Татьяна 🔹 Суббота • 08.00 - Йога выходного утра — Татьяна • 10.00 - Глубина и мягкость (женская практика) — Ирина • 13.00 - Здоровая спина — Татьяна • 15.00 - Мягкая суббота — Татьяна 🔹 Воскресенье • 09.30 - Йога в танце — Ирина До встречи в студии! ———————————— 📍Записывайтесь через приложение «ТеррА»: iPhone Android Android - прямая установка 📍А также по номеру и в личные сообщения в Телеграмм: ▫️+7 (909) 435-66-88 ▫️ @tatyanandru 📍Мы в соц. сетях: ✔️ТГ | ✔️ВК | ✔️МАХ | ✔️Инста