ПОЧЕМУ С ВОЗРАСТОМ ПРОПАДАЕТ ЭНЕРГИЯ И КАК ЕЕ ВЕРНУТЬ? — 3 августа 2026 г. в 10:34:22.098
ПОЧЕМУ С ВОЗРАСТОМ ПРОПАДАЕТ ЭНЕРГИЯ И КАК ЕЕ ВЕРНУТЬ? Вебинар Алексея Щавелева, 6 августа,11:00 МСК Регистрируйтесь здесь⬅️ Замечали, что с годами сил становится меньше? То, что раньше давалось без усилий – работа, хобби, встречи с друзьями, новые проекты – теперь требует больше энергии и уже к вечеру вы выжаты как лимон. Привычные дела даются тяжелее, восстановление занимает больше времени, и организм словно переходит в режим энергосбережения, так что сил хватает только на ежедневную рутину. А вот планы на будущее, личные цели, амбиции откладываются снова и снова, но не потому что пропало желание, а потому что ресурсов у организма объективно меньше, чем раньше. За этим стоит не лень и не возраст сам по себе, а хронический энергодефицит – состояние, у которого есть понятные физиологические и психологические причины, а значит, и способы с ним справиться! Приглашаем вас 6 августа в 11:00 по Москве на вебинар Алексея Щавелева, лидера практики «Управление качеством жизни» в Институте Тренинга. Он расскажет, почему с возрастом снижается уровень энергии и как вернуть себе прежнюю жажду жизни. А также раскроет физиологические и психологические причины возрастного энергодефицита: ▶️как работают «энергетические станции» наших клеток и почему от них зависят бодрость, выносливость и ясность мышления; ▶️какие физические нагрузки помогают организму эффективнее вырабатывать энергию; ▶️как питание влияет на уровень сил и восстановление; ▶️почему хроническое воспаление и нарушения обмена сахара вызывают усталость; ▶️как оценить, насколько хорошо организм справляется с выработкой энергии; ▶️какие изменения в образе жизни помогают сохранять больше энергии каждый день. Узнайте, как вернуть энергию и перестать жить в режиме энергосбережения! Регистрируйтесь на вебинар по ссылке⬅️