Здоровье · 28 июля 2026 г.

После отпуска придется худеть и упахиваться на тренировках? — 28 июля 2026 г. в 14:38:04.471

После отпуска придется худеть и упахиваться на тренировках? Сразу разрушим этот миф👇 Я сейчас сама в отпуске😋 Когда вокруг много вкусной еды, уютные семейные ужины — хочется просто отдыхать, многие начинают переживать: «Только бы не привезти домой пару лишних килограммов…» Но знаете, что действительно чаще всего меняет цифру на весах? Не десерт и не бокал вина. А то, что в отпуске мы начинаем гораздо меньше двигаться. И НОВОСТЬ ДНЯ🥁 Специально для вас — я написала статью для журнала «ОК», где поделилась 3 простыми стратегиями, которые помогут наслаждаться отдыхом и при этом не растерять результаты😉 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ