#вашегоадмина бомбит уже несколько дней. Мне тут вновь попался «чудесный совет»: «Как п... — 4 августа 2026 г. в 16:24:53.257
#вашегоадмина бомбит уже несколько дней. Мне тут вновь попался «чудесный совет»: «Как получить щелочную воду... добавьте обычной пищевой соды». Почему бомбит админа? Да потому что, регулярное употребление воды с содой без медицинских показаний не поддерживается современными клиническими рекомендациями. Щёлочь, щелочность и pH: разбираемся, чтобы не навредить Давайте раз и навсегда расставим точки над Ё. Три кита, которые нельзя путать: щёлочь, щелочность и pH. Это не синонимы, а три совершенно разных понятия. Щёлочь — это конкретное химическое вещество. Например, гидрокарбонат натрия (она же пищевая сода) или гидроксид калия. Если вы растворяете соду в воде, вы получаете раствор именно щёлочи. ‼️ Щелочность — это совсем другое. Это буферная способность воды, её природная способность нейтрализовать кислоты. Она зависит от содержания в воде гидрокарбонатов кальция, магния, натрия и калия. pH — это водородный показатель, который показывает интенсивность кислотности или щёлочности среды прямо сейчас. Но он не говорит о её количестве! И отсюда вытекает главный вопрос... Почему вода с содой при регулярном употреблении может приводить к нежелательным последствиям? Да, многие помнят профессора Неумывакина, который рекомендовал пить воду с содой для "ощелачивания" и "выведения шлаков". Но современная доказательная медицина относится к этому методу крайне скептически. Более того, врачи-гастроэнтерологи предупреждают о реальных рисках: "Кислотный рикошет" и усиление изжоги. Когда сода (щёлочь) попадает в желудок, она вступает в реакцию с соляной кислотой. Выделяется углекислый газ, который буквально раздувает желудок и провоцирует заброс содержимого в пищевод. Изжога сначала может уменьшиться, но затем вернётся с удвоенной силой — организм будет стремиться восстановить нужную кислотность и начнёт вырабатывать кислоту активнее. Газы и вздутие. Побочка от той же реакции — отрыжка, метеоризм и дискомфорт. Опасность при язве и ГЭРБ. Регулярный приём соды может осложнить течение язвенной болезни и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), усугубляя повреждение слизистой. Может вызывать отёки. Всё дело в натрии, который содержится в соде. Когда мы принимаем соду внутрь, натрий всасывается в кровь, натрий всасывается в кишечник. Избыток этого элемента нарушает нормальный водно-солевой баланс: организм начинает задерживать воду, чтобы разбавить концентрацию натрия, — так и возникают отёки: опухают ноги, лицо, появляются мешки под глазами. Особенно это опасно для людей с болезнями почек, сердечной недостаточностью и для беременных женщин. Вы не худеете и не "чиститесь", а просто перегружаете организм солью. Это если кратко. У меня огромная просьба ко всем читателям нашего канала. Не доверяйте слепо всем рекомендациям! Даже моим 🤗 Наука постоянно развивается, появляются новые данные. Поэтому моя задача — не убедить вас любой ценой, а помочь разобраться и показать, почему сделан тот или иной вывод. Критическое мышление — это, пожалуй, самая полезная привычка, которую можно приобрести. Особенно когда речь идёт о здоровье. Почитайте историю о том, как легко можно убедить людей, в том, что вода опасна и ее надо запретить! Статья в нашем ДЗЕН "ТРЕБУЕМ ЗАПРЕТИТЬ! ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!"