"Витамин С - бесполезный витамин!" именно это мы слышим сплошь и рядом в сети. — 1 сентября 2026 г. в 06:10:01.618
"Витамин С - бесполезный витамин!" именно это мы слышим сплошь и рядом в сети. Предлагаю вам несколько исследований на тему вит С. 1. Аскорбат оказывает антидепрессивное действие и улучшает настроение, вызывает быстрый терапевтический эффект с низкой токсичностью и высокой переносимостью. Подходит для лечения аффективных и тревожных расстройств, особенно тех, которые невосприимчивы к современным методам лечения. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32745879 2. Витамин С - это мощный антиоксидант и кофактор семейства ферментов биосинтеза и регуляции генов. Витамин С способствует иммунной защите, поддерживая различные клеточные функции как врожденной, так и адаптивной иммунной системы. Витамин С поддерживает функцию эпителиального барьера против патогенов и способствует активности кожи по удалению окислителей. Витамин С накапливается в фагоцитирующих клетках, таких как нейтрофилы, и может усиливать хемотаксис, фагоцитоз, образование активных форм кислорода и, в конечном счете, уничтожение микробов. Он также необходим для апоптоза и клиренса отработанных нейтрофилов из очагов инфекции макрофагами, тем самым уменьшая некроз/нетоз и потенциальное повреждение тканей. Он усиливает дифференцировку и пролиферацию В- и Т-клеток. Дефицит витамина С приводит к ослаблению иммунитета и повышенной восприимчивости к инфекциям. В свою очередь, инфекции значительно влияют на уровень витамина С из-за усиленного воспаления и метаболических потребностей. Добавки с витамином С способны как предотвращать, так и лечить респираторные и системные инфекции pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29099763 3. Витамин С может быть мощным противораковым средством при внутривенном введении в высоких дозах. Клинические испытания ранней фазы подтвердили безопасность и показали эффективность в/в вит С в уничтожении опухолевых клеток различных типов рака. В последние годы были раскрыты многоцелевые эффекты витамина С, демонстрирующие его роль в качестве канцерспецифического, прооксидантного цитотоксического агента, противоракового эпигенетического регулятора и иммуномодулятора, обращающего эпителиально-мезенхимальный переход, ингибирующего гипоксию и онкогенные процессы, влияющего на передачу сигналов киназы и усиление иммунного ответа. Более того, высокие дозы в/в вит С эффективны в качестве адъювантного лечения рака, действуя синергетически со многими стандартными терапиями, а также в качестве метода смягчения токсических побочных эффектов химиотерапии. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34717701 4. Окислительный стресс и воспаление представляют собой два взаимосвязанных явления, которые одновременно существуют при метаболическом синдроме и связанных с ним осложнениях. Эти патофизиологические процессы могут легко запускаться друг другом. Текущее состояние доказательств у людей показало, что у субъектов с метаболическим синдромом было обнаружено более низкое потребление витамина С и его концентрация в крови. Отрицательная связь наблюдалась между потреблением/концентрацией витамина С и риском метаболического синдрома. Пероральный прием витамина С также улучшал состояние при метаболическом синдроме. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32669965 5. Курильщики должны потреблять дополнительно вит С из-за повышенного окислительного стресса от сигаретного дыма. Высокое потребление с пищей и добавки с витамином С могут снизить риск переломов бедра у женщин в постменопаузе. Результаты 2 высококачественных исследований поддерживают использование витамина С в дозе 500 мг ежедневно в течение 50 дней в качестве профилактики комплексного регионарного болевого синдрома после консервативного и оперативного лечения перелома запястья. Наблюдательные данные существуют для аналогичного лечения после операций на стопе и голеностопном суставе. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26161758