Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье
Здоровье · 22 сентября 2026 г.
УТРЕННИЕ ОТЁКИ - ЭТО НЕ ПРОСТО «ЛИШНЯЯ ВОДА» 💧
УТРЕННИЕ ОТЁКИ - ЭТО НЕ ПРОСТО «ЛИШНЯЯ ВОДА» 💧 Проснулись - лицо отёкшее, кольца сидят плотнее, под глазами «мешки». Первая мысль: «Вчера много воды выпила». Но причины утренней отёчности могут быть разными: количество соли и алкоголя накануне, качество сна, положение тела ночью, гормональные изменения, некоторые лекарства и заболевания. А ещё в эту картину может вмешиваться стресс. Он способен влиять на сон, пищевое поведение и гормональную регуляцию. 🎥 В ролике разбираю, почему утром мы можем увидеть в зеркале совсем не то лицо, с которым ложились спать 😅 А если хотите разобраться, как на самом деле работают стрессовая реакция и кортизол, приходите на курс с чатом «Стресс и кортизол» 💚 Там разберём стресс, сон, кортизол, изменения самочувствия и то, что с этим действительно можно делать. Регистрация и программа https://irina-baranova.ru/stress-exp/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_stress