Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье
Здоровье · 26 октября 2026 г.
Пять аптечных средств, которые у меня всегда под рукой, покажу и коротко расскажу, заче...
Пять аптечных средств, которые у меня всегда под рукой, покажу и коротко расскажу, зачем они и на что обратить внимание. Первое — Имунофан в свечах. Это пептид иммуномодулятор, который работает сразу по нескольким направлениям: помогает иммунитету, снижает токсическую нагрузку и поддерживает печень за счёт антиоксидантного эффекта. Для меня это вариант «точечной» поддержки в периоды, когда организм особенно напряжён и в сезон простуд. Второе — Флуимуцил в шипучих таблетках. Его ключевой момент — он работает как прекурсор глутатиона, главного антиоксиданта в нашем организме. Проще говоря, он помогает телу самому усиливать защиту от окислительного стресса. Плюс у него есть муколитический эффект, поэтому часто его используют при проблемах с дыханием. Но именно аспект с глутатионом для меня особенно интересен с точки зрения метаболической поддержки. Третье — крем-паста Теймурова без формалина для ног. Это средство с антисептическим и подсушивающим действием: помогает при повышенной потливости и предотвращает появление неприятного запаха. Важный нюанс — я специально выбираю вариант без формалина: хочется минимизировать лишнюю химическую нагрузку, особенно при регулярном применении. Наношу на чистую сухую кожу, и этого обычно хватает, чтобы чувствовать себя комфортнее. Четвёртое: объединяю два препарата, потому что они относятся к одной теме — моя ЗГТ: Дюфастон и Дивигель. Это гормональные препараты, и они назначаются по показаниям. Дюфастон поддерживает прогестероновую сторону цикла, а Дивигель работает через трансдермальную доставку эстрогена. Для меня это часть выстроенной терапии, где важна точность дозировок и регулярный контроль состояния. И последнее — витамин С. Жаль, в аптеке не всегда можно купить хорошую форму аскорбат, поэтому конкретно этот не аптечный. Классика, но с понятной биохимией: участвует в синтезе коллагена, поддерживает иммунитет и работает как антиоксидант. Я использую его не только как «лекарство от простуды», а как элемент ежедневной поддержки обменных процессов. Для меня эта пятёрка закрывает разные задачи: от иммунной и антиоксидантной поддержки до ухода и гормональной терапии. А что у вас всегда есть в домашней аптечке? Поделитесь в комментариях - интересно собрать подборку с разными подходами! Смотрите ли вы на форму витамина С, чтоб был аскорбат, или берёте по другим критериям?