Привычные способы не работают, смотрите почему⤵️
Привычные способы не работают, смотрите почему⤵️ Человек пытается восстановиться теми же инструментами, которыми себя разрушает: ещё больше контроля, ещё больше требований, ещё больше «делать правильно». А телу сначала нужен не контроль, ему нужно перестать жить в режиме выживания. Как только включается запрос по восстановлению связи с собой, со своим телом, для его реализации мы порой прилагаем те способы, которыми ранее себя разрушали. Объясню. Если вы ответственный человек и решили регулярно тренироваться, ваша ответственность, гиперответственность может стать вашим же препятствием. Практика каждый день, поза все еще не идеальна, больше требований к себе, планы и их выполнение, еще больше нагрузки, еще больше жесткости в теле и уме. Задумайтесь, а может быть вы просто не в ту сторону прикладываете усилия? Те способы, которыми мы хотим восстановиться, могут быть способами, которыми мы себя разрушаем) вот парадокс, верно же ;) Есть вариант сделать иначе 🌱🔜🌳