ИФ

Ирина Федорова | Психология Пути

Психология · 15 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

📰 Учёные взорвали мир труда: короткий мини‑отпуск круче длинного отдыха!

📰 Учёные взорвали мир труда: короткий мини‑отпуск круче длинного отдыха! Забудьте про две недели в августе — психиатры говорят, что секрет борьбы со стрессом в регулярности, а не в длительности отпуска. Что выяснили эксперты: - Несколько коротких перерывов в течение года работают эффективнее одного большого. - Частые паузы помогают «гасить» стресс до того, как он превратится в выгорание. - Чем меньше промежутки между отдыхом, тем стабильнее ваше эмоциональное состояние. Лайфхак от психиатров: чтобы отпуск реально помог, нужно полностью отключаться от работы. Это правило для всех: Руководители: не пишите сотрудникам в отпуске (даже «просто спросить»). Сотрудники: не грузите начальника рабочими вопросами (даже «очень срочными»). Так что теперь у вас есть научное обоснование, чтобы просить мини‑отпуск почаще. Осталось только объяснить это начальнику… 😏