7 внутренних барьеров, которые мешают жить полной жизнью. Пост 6. Привычка подстраиваться
7 внутренних барьеров, которые мешают жить полной жизнью. Пост 6. Привычка подстраиваться Быть добрым, внимательным и отзывчивым — прекрасно. Но что происходит, когда человек настолько боится разочаровать окружающих, что перестаёт учитывать самого себя? Он соглашается, хотя хочет отказать. Молчит, когда с ним поступают несправедливо. Извиняется за собственные потребности. Старается быть удобным, чтобы его не отвергли и не сочли плохим человеком. Иногда за этим стоит усвоенное убеждение: чтобы тебя любили, нужно соответствовать ожиданиям других. В результате окружающие могут быть довольны, а сам человек постепенно теряет понимание того, чего хочет он. Что можно прорабатывать? Учиться говорить «нет» без длинных оправданий. Выражать несогласие, не воспринимая его как разрушение отношений. Различать доброту и отказ от собственных границ. Принимать, что кому-то может не понравиться твой выбор. Здоровые отношения не требуют постоянного самопожертвования. В них есть место желаниям, чувствам и ограничениям обоих людей. Если для того, чтобы тебя любили, тебе приходится постоянно отказываться от себя, стоит задуматься, какую цену ты платишь за это принятие. Вопрос для размышления: в каких ситуациях ты говоришь «да» другим, хотя внутри давно хочешь сказать «нет»?
Канал в каталоге Максиметера
87 подписчиков · Психология