Почему после расставания сначала облегчение, а потом — тоска?
Почему после расставания сначала облегчение, а потом — тоска? Неделю назад прошел интенсив «Я и Он» - мы рисовали отношения в метафоре растений, а потом закрашивали второе растение — то, которое было мужчиной. ☝🏻Почти все девочки написали одно чувство: свобода. Я была удивлена — обычно тут девочки плачут, чувствуют грусть, одиночество, страх, пустоту. А тут — «фух, наконец-то». Видимо, зависимые отношения многих уже придушили, достали, вымотали. И когда закрасили — первым выдохнуло тело. ✍️ А на второй день девочки в чате стали писать, что после лёгкости пришли страх и одиночество. Вот об этом поговорим сегодня. ☝🏻Потому что этот страх - не сбой. Это самое важное, что может произойти после освобождения. И если его правильно понять, он становится дверью, а не провалом. 🔴 Почему первой приходит не боль, а свобода Эмоциональная зависимость — это симбиоз, попытка воссоздать раннее детское слияние с матерью. Это не «слишком много любви». Это давление, контроль, напряжение: ожидание сообщения, расшифровывание тона, недоговорённости, отложенные на потом желания. 🔗 Когда удушающие отношения прерываются, психика сбрасывает груз контроля. «Эффект открытой форточки»: впускается воздух, спадает телесный зажим, наступает облегчение. Поэтому свобода как первое чувство — закономерна. Многие девочки признаются, что когда он уезжает, то появляется свобода. ✅ Вот тут мы и встречаемся с внутренним конфликтом. Взрослая часть и маленькая девочка. Эйфория свободы - это чувства подростка вырвавшийся из родительского дома. Помните как подросток радуется, когда родители уезжают. 👉🏻 А потом появляется пятилетняя девочка «Мама исчезла, меня никто не любит. Я никому не нужны». Кто-то перестаёт себя чувствовать вообще, будто тело исчезает — зеркала-то не стало. От панического страха до грусти все эти чувства поднимаются из тёмных глубин и они невыносимы. 🌀 Расставание даёт передышку, паника гонит обратно — заглушить детский ужас присутствием хоть какого-то объекта. Девочки на интенсиве были уже измучены зависимыми отношениями. Поэтому закрашивание — не потеря, а снятие груза. Тело выдыхает раньше, чем психика успевает испугаться. Это не значит, что любви не было. Просто любовь давно сплелась с напряжением — и когда напряжение убрали, первым обнажилось облегчение. Но облегчение — только первая волна. За ней идёт вторая.
Канал в каталоге Максиметера
1 711 подписчиков · Психология