Слева я, и справа я! Разница просто 15 кг!
Слева я, и справа я! Разница просто 15 кг! Сегодня личный пост (воскресенье же!) За последние 11 мес вопрос о похудении мне задавали 1000000 раз. Столько же раз звучала фраза, что я сильно изменилась. Конечно изменилась: шутка ли, такую тяжесть на себе носила-носила и скинула! А если серьезно, то это и правда тяжесть - лишние кг. Нагрузка на суставы и позвоночник, сердце и сосуды. Отвечаю всем, задающим вопрос: нет у меня секрета. Есть профессиональная помощь врачей-эндокринологов, строгое соблюдение их рекомендаций и физическая нагрузка под контролем тренера. Совет (хотя неблагодарное дело советовать): Правильно формулируйте цель! Не просто похудеть, помолодеть. Цель ЗДОРОВЬЕ! Остальное - это следствие! Будьте здоровы!
251 просмотров