Как меняется уровень кетонов после тарелки по методу Greenketo?
Как меняется уровень кетонов после тарелки по методу Greenketo? Вчера я ужинала по платформе лосось + кабачок + необходимые масла в правильной пропорции. На видео вы можете увидеть насколько меняется уровень кетонов после приема пищи. Очень интересно наблюдать, что до конца за 1,5 часа кетоны так и не восстановились и ночью продолжали быть чуть ниже, чем до ужина. А вот утром я снова увидела 4ку. Кто пропустил, я поставила кетоновый сенсор на руку с отслеживанием уровня в реальном времени онлайн через приложение. Хороший уровень кетонов для жиросжигающего эффекта и противовоспалительного действия в межклеточной жидкости начинается уже с 1,5. Не путайте с измерениями по моче, это другое. А вот выше 4,5 считается уже немного повышенным и требующим контроля (но не критичным для здорового человека). Каждый день планирую тестировать что то новое- как будет меняться после молочных продуктов (наша насущная тема), как после вина, как после кето десерта и как после обычного риса- хочу тоже вам это показать. Ну и после спорта, недосыпа (придется себе его устроить) тоже 😇 А еще меня настигла гениальная идея повесить рядом датчик по глюкозе и смотреть их взаимосвязь, но это уже попозже. Пока у меня сенсор стоит только на 2 недели. Так что, не переключайтесь, будет интересно. И с меня еще 2-3 поста окончательных про менопаузу, я помню А еще не забудьте вступить в этот канал, там весь ноябрь будут сюрпризы, которые просто нельзя пропустить! 🔥🔥🔥Узнать про черную пятницу🔥🔥🔥