1 сентября встретила в своей лучшей "школьной" форме: одетая в солнечные лучи и морскую...
1 сентября встретила в своей лучшей "школьной" форме: одетая в солнечные лучи и морскую соль, а ещё в бодрости, лёгкости и рельефности. Сегодня рассказываю про эксперимент длиною в год. Итак. 23 года я преподаю самые различные телесные дисциплины: йога, пластика, почти все стили танцев, пилатес и производные - всё, что про "умный фитнес". С юности очень пристально слежу за своей фигурой, питанием и регулярным очищением организма, т.к вообще-то была склонна к крупному телосложению, "НУЛЕВОМУ" ИЗЯЩЕСТВУ и ГИБКОСТИ. А мне так хотелось эстетики в образе и быть похожей на балерину)) Поэтому я с большой мотивацией собирала различные психофизические техники, приёмы и методики, которые позволяли моему телу распаковывать потенциал, укрепляться, быть гибким, бодрым, молодым и энергичным. И, конечно, развивать вожделенную грацию, лёгкость, изящество, позволяя мне расти как танцовщице и пластической актрисе. Так я собрала свою Школу Пластики. Фактически, для преображения самой себя. Не так давно жизнь без компромиссов сфокусировала меня исключительно на своей методике работы с телом. И я отпустила всех, всё и вся, что было извне. Только свои наработки и идеи: как для личной дисциплины, так и для тех, кто шёл со мной годами как с тренером. Последний год выдался максимально необычным: основной фокус остался на самой себе, потому как работа с методическим материалом и обучением переключила на новый образ жизни БЕЗ ГРУПП И ПЕРСОНАЛОК В РЕГУЛЯРКЕ!!! Мне было интересно: как я после стольких лет ежедневных 6–8 часов тренировок буду ощущать себя, оставив только базовый минимум для себя 1–1,5 часа йога-пластики в день. + Летом это ещё плавание и бег, а в остальное время - танцевальный зал и личная практика артпластики. Результат меня порадовал: только сейчас боль в спине полностью ушла (!!!), форма по всем параметрам отличная, заряд энергии - то, что надо. А главное, ушли внутренние конфликты: что я хочу делать одно, а распыляюсь на многое, и тяну за собой большой «хвост» практик с мужским подходом. Как всегда - низкий поклон Жизни за то, что даёт силы и веру оставлять «проверенное» и отработанное, но уже не актуальное.