Дорогие мои, сегодня 1 октября — День пожилого человека. Поздравляю всех, кого сегодня ...
Дорогие мои, сегодня 1 октября — День пожилого человека. Поздравляю всех, кого сегодня поздравляют, и желаю главного — здоровья и бодрости! 💐 А теперь вопрос. Помните, как раньше утром включали радио, и вся страна вставала на зарядку? В одно время, в каждом доме — от Калининграда до Владивостока. Давайте вернём это утро и создадим свой праздник молодости! ❤️ Завтра, 2 октября, начинаем марафон Ци-зарядки. ✅ Каждое утро — 15 минут зарядки ✅ Каждый день работаем с разными зонами: шея и плечи, спина, суставы, глаза, энергия и сон ✅ Подходит тем, кому за 50, в том числе при ограниченной подвижности ✅ Если утром не успеваете — зарядку можно сделать по записи в течение дня В 7:00 по Москве будем начинать все вместе. 🎯 Наша общая цель — 50 000 минут молодости. Каждая ваша зарядка добавляет в общую копилку 15 минут — неважно, сделали вы её утром вместе со мной или позже по записи (ниже я расскажу, как это сделать). А вечером я буду показывать, сколько минут мы набрали за день. 📸 Присылайте фотографии своей зарядки: дома, на улице, на даче, в парке, вместе с подругой или внуками в личные сообщения Пяти сил или в чате зарядки. Будем публиковать фотографии наших героев марафона и смотреть, где проходит ваша зарядка. Если вы отправляете фотографию в наш личный чат, вы автоматически даёте согласие на её публикацию в наших соцсетях. 👭 И обязательно зовите подруг! Приглашайте подругу, сестру или соседку по специальной ссылке (она будет отправлена в личные сообщения), получите подарок — бонусный урок на мышцы кора. 🎁 🎉 А 8 октября, в финальный день, будем праздновать День молодого тела. В 7:00 по Москве проведём главную зарядку марафона. Очень хочу, чтобы в этот день нас было как можно больше! ✅ Если вы уже зарегистрированы на зарядку, повторно регистрироваться не нужно. Просто ждите утром ссылку на вход в зарядку. ❗👉 А если вы ещё НЕ зарегистрировались, обязательно присоединяйтесь по этой ссылке, будем оздоравливаться вместе: https://vk.ru/app5898182_-66596853#s=4030925 После выполнения зарядки напишите в личные сообщения Пяти сил или в чате зарядки кодовое слово «АКТИВ» — так ваши 15 минут будут учтены в общем результате. Жду вас завтра в 7:00 мск! 💭 Пишите в комментариях, кто будет с нами на марафоне зарядки!