Живот торчит, а причина — в пояснице! ⬇️
Живот торчит, а причина — в пояснице! ⬇️ Почему живот выпирает, даже когда худеешь, а он остаётся на месте? Недавно на приём пришла Екатерина с вопросом, который её очень беспокоил: «Похудела на четыре килограмма, а живот как был — так и остался». Причина оказалась в пояснице. Её поясничный изгиб был сильно выражен, и в результате живот выдвигается вперёд сам. Без всякого жира. Так бывает не у всех, но такая причина встречается достаточно часто. 📌 А при чём тут живот, спросите вы? При таком положении таза всё содержимое живота сдвигается вперёд. Поясница уходит в прогиб, таз как бы «выливается» вперёд, а живот выкатывается. И вот что интересно. Через поясницу работает дыхание. Если вы дышите верхом груди, а живот на вдохе остаётся на месте, то на каждом вдохе поясница прогибается сильнее, а живот идёт вперёд. ❓ А как узнать, есть ли у вас такой прогиб? Встаньте спиной к ровной стене, босиком, в своей привычной позе. Не втягивайте живот и не выпрямляйтесь специально. Ягодицы и верх спины легко касаются стены. Теперь проведите ладонь в просвет между поясницей и стеной. — Если ладонь проходит свободно и даже остаётся место — просвет большой, поясница прогибается сильно. — Если ладонь еле проходит или не проходит — прогиб небольшой. Напишите в комментариях, что показал ваш тест: ладонь проходит свободно, еле проходит или не проходит совсем. 🗓 А уже завтра, 17 октября, в 14:00 МСК, приглашаю вас на первую лекцию цикла «Секретные техники китайской медицины для снижения веса»! Тема встречи — «Почему живот торчит, а талия исчезла». Мы разберём ещё две причины, по которым живот может выпирать даже при снижении веса, и поговорим о том, на что стоит обратить внимание. Дорогие мои, буду рада видеть вас на лекции! 🔔 Включайте уведомления на канал, ставьте напоминания, ссылка на лекцию будет в этом канале за час до начала.