Персонализация — 24 августа 2026 г. в 08:38:03.161
Персонализация «У мужа нет настроения. Может быть, это я что-то сделала не так?» Персонализация - это привычка незаметно назначать себя причиной происходящего, в том числе того, на что вы могли влиять лишь частично или вообще не влияли. Как будто настроение другого человека, его решения, поступки или исход ситуации в целом зависели прежде всего от вас. И здесь важно не путать персонализацию с ответственностью. Ответственность позволяет увидеть свою часть: где я действительно ошибся и что могу теперь исправить. Персонализация присваивает себе ещё и чужую часть - реакции других людей, их решения и обстоятельства, которыми вы не управляли. ______________________________ Ирина Степанова - психолог, специалист по детскому сну Начать со мной работу можно с бесплатной психологической консультации-диагностики: https://irina-stepanova.ru/diagnostika_psyholog 🤔 — есть над чем подумать ❤️ — забираю себе