79 подписчиков224 публикаций
Описание ресурса
Ирина Степанова, психолог, эксперт по детскому сну. О тревоге, отношениях, границах, выгорании, родительстве и воспитании. КАНАЛ ПРО СОН: https://max.ru/join/wy2mMFD8t-WaYMshLi5ywD0mmtNAvQihD3QZSvG_Rg8 Задать вопрос: https://t.me/irina_stepanova_help Услуги и цены: https://irina-stepanova.ru/
Последние посты
Лента канала- ❓Что я сейчас пытаюсь удержать под контролем, хотя на самом деле это не в моей власти? Чужие решения, реакцию другого человека, будущее, которое невозможно просчитать заранее. Иногда мы тратим очень много сил не на решение проблемы, а на попытку добиться гарантий там, где их просто нет. 🤔 — есть …5 авг. 2026 г., 16:185
- СТАЛО ЛЕГЧЕ. ЗНАЧИТ, ТРЕВОГА ПОМОГЛА?
Вы ждёте важного сообщения. Человек долго не отвечает.
Вы проверяете телефон. Потом ещё раз. Смотрите, был ли он в сети. Перечитываете предыдущую переписку. Может быть, отправляете ещё одно сообщение.
И ведь со стороны всё выглядит вполне разумно. Ну проверил…4 авг. 2026 г., 17:4217
- Самооценка - это не то, что мама однажды «приклеила» ребёнку словами: «Ты самый умный, красивый и талантливый». Такое представление о себе довольно легко собьют первым же щелбаном одноклассники. Здоровая самооценка - это внутренняя убеждённость человека о самом себе, которая опирается на реальность…4 авг. 2026 г., 05:5325
- «Выстроить свои собственные границы ребёнок может только тогда, когда он сталкивается с границами другого человека». Если взрослый всегда уступает, терпит и отодвигает свои потребности, ребёнку просто не на чем учиться. Понять, где заканчивается «я» и начинается другой человек, можно только через ж…3 авг. 2026 г., 06:1632
- ТРЕВОГА, КОТОРАЯ ВЫГЛЯДИТ КАК ЗАБОТА
На эфире я говорила о том, как тревога меняет наши родительские решения.
И вот что здесь особенно трудно заметить: тревожные решения почти никогда не выглядят глупыми. Наоборот. Обычно они кажутся вполне разумными и ответственными.
Ну что плохого в том, чтобы …2 авг. 2026 г., 17:2833
- ❓Что в своей жизни я по-прежнему пытаюсь делать так же, как раньше, хотя обстоятельства уже изменились и сил у меня стало меньше? Иногда проблема не в том, что мы стали хуже справляться. Просто мы продолжаем требовать от себя прежнего, не учитывая, что сама жизнь уже стала другой. ________________…2 авг. 2026 г., 09:3632
Подписчики
79
Публикации
224
Обновление
5 августа 2026 г.
Первая публикация
4 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
14
публикаций
За 30 дней
59
публикаций
Просмотров за 90 дней
8 300
Ср. просмотров на пост
78
Пик активности: 19 июля 2026 г.Текст: 57Фото: 32Видео: 16Другое: 1