Как у вас с энергией? — 4 июня 2026 г. в 12:10:23.419
Как у вас с энергией? Я хочу вас спросить про энергию. Замечаете ли ее уровень, куда ее тратите, где теряете и умеете ли вовремя себя восстанавливать? Свою систему восстановления энергии я выстраивала специально. Изучала тему, наблюдала за собой и постепенно внедряла то, что действительно работает: движение, прогулки, паузы, телесные практики, меньше информационного шума, больше внимания к тревоге, границам и перегрузкам. И я очень рада, что у меня эта система есть. Это вовсе не значит, что я всегда бодрая и все успеваю. Нет, конечно - не всегда бодра и точно не успеваю все, что хотелось бы успеть. Но сейчас я научилась даже в сложных жизненных обстоятельствах оставаться в норме. Я быстрее замечаю, куда начинает утекать энергия, и могу вовремя что-то изменить. В работе с клиентами и в обычной жизни я часто вижу, как непросто с этим сейчас, когда неопределенность зашкаливает, а горизонт планирования становится все ближе. Мне захотелось поговорить об этом подробнее. В формате исследования - где наши силы, куда они уходят и что помогает возвращать себя в норму. А как у вас сейчас с энергией?