Завершился первый поток курса «Когда накрывает: практики самопомощи при тревоге за 14 д... — 12 мая 2026 г. в 10:11:17.544
Завершился первый поток курса «Когда накрывает: практики самопомощи при тревоге за 14 дней» ✨ Две недели, 10 участниц, ежедневные небольшие практики и наблюдение за собой. Главной задачей курса было - научиться лучше понимать свое состояние и находить способы помочь себе, когда тревога поднимается. За эти две недели участницы отслеживали телесные сигналы, замечали триггеры, разбирали и анализировали свой цикл развития тревоги, пробовали различные практики. В финале каждая собрала свою личную «противотревожную аптечку». Спасибо всем, кто был в группе, пробовал, делился и оставался в процессе❤️ ✨Если вы хотите больше узнать о тревоге, можно написать мне в личные сообщения. Я приглашу вас, когда буду набирать 2 поток курса. Или вы можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию.