Три выходных прошли - стало ли сил больше? — 15 июня 2026 г. в 08:35:17.609
Три выходных прошли - стало ли сил больше? Иногда кажется, что, если есть несколько свободных дней, ресурс должен восстановиться сам собой. Можно поспать, погулять, съездить за город, встретиться с близкими, отложить дела или просто ничего особенного не планировать. И часто это помогает. Но бывает и так - выходные прошли, а внутри нет ощущения, что батарейка заметно зарядилась. Потому что энергия уходит не только на дела. Ее могут забирать неочевидные вещи - внутреннее напряжение, список отложенных дел, попытка все контролировать, чужие ожидания, постоянная доступность и привычка держаться, даже когда уже устала. Поэтому важно лучше понимать свою систему энергии - что поддерживает, что незаметно истощает, какие сигналы усталости пропускаются и какие способы восстановления действительно работают. Я сделала короткий онлайн-курс про энергию. За 14 дней мы вместе посмотрим, где сейчас ваши силы, куда они утекают и что помогает возвращать себя в норму. Скоро расскажу подробности и открою запись. Поставьте, пожалуйста, 🔥если вам интересна эта тема.