Рада приветствовать вас снова ☀️
Рада приветствовать вас снова ☀️ Сегодня я хочу рассказать вам о том, для чего нужно вести дневник. Своим клиентам я часто рекомендую вести дневниковые записи для того, чтобы фиксировать свои мысли и чувства, отслеживать свой прогресс в терапии, хвалить и благодарить себя. Сегодня я хочу максимально подробно раскрыть эту тему, чтобы показать, что ведение дневника это не пустая и бессмысленная трата времени, а мощный инструмент для саморефлексии и желаемой трансформации. Итак, приступим. #саморефлексия #практика_для_жизни
34 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
164 подписчиков · Психология