Женщина может изменить свою историю. Даже историю с весом
Женщина может изменить свою историю. Даже историю с весом Я часто пишу о женщинах, которые умеют справляться со всем: семьей, работой, чужими проблемами. А потом однажды смотрят на себя и думают: «Почему же с весом я никак не могу договориться?» Особенно после 40, когда привычное «меньше есть и больше двигаться» вдруг перестает работать. Хочу познакомить вас с Еленой Вольновой - нутрициологом, которому я сама доверила бы такой вопрос. Ей 52, она любит хорошие десерты и не предлагает жить на салатном листе. У нее здравый подход: сначала понять, что мешает снижать вес, а потом менять только то, что действительно нужно. Начните с этих постов: 👉 6 главных ошибок при снижении веса 👉 Почему то, на чём похудела подруга, может не сработать у вас 👉 Как понять, что пора менять не рацион, а сам подход к похудению Если хочется снова чувствовать себя легкой и ухоженной без войны с собой - подписывайтесь на Елену. erid: 2W5zFHGEEUR