🦶Стопы — фундамент тела.
🦶Стопы — фундамент тела. Это упражнение включает мышцы свода и возвращает контроль над большим пальцем. Именно с этого начинается стабильная стопа и правильная нагрузка на всё тело. Что даёт регулярное выполнение: • уменьшается вальгус • стопа перестаёт заваливаться внутрь • снижается нагрузка на колени • уходят боли и напряжение в ногах Мелкое движение — большой эффект.
80 просмотров