Это не только ваш личный опыт
Часто непрожитые эмоции — не только ваши. Очень большой процент наших реакций (иногда до 70–80%) может быть связан с трансгенерационной, родовой травмой.
Непрожитый опыт мам, пап, бабушек, дедушек передаётся через:
💢семейные сценарии,
💢негласные запреты, родительские предписания («не злись», «не плачь», «не высовывайся»),
💢невысказанную боль,
💢непрожитый страх, стыд, вину.
И тогда вы можете реагировать не на то, что происходит сейчас, а на то, что когда‑то не смогли прожить ваши предки.
Почему это важно прорабатывать
Непрожитые эмоции не исчезают бесследно. Они:
💢влияют на тело и органы,
💢создают психосоматические симптомы и болезни,
💢держат нервную систему в хроническом напряжении,
💢мешают строить близкие, доверительные отношения,
💢ограничивают …