Если вы часто чувствуете вину, если внутри звучит «я не имею права на радость», «я не з... — 17 августа 2026 г. в 02:44:01.707
Если вы часто чувствуете вину, если внутри звучит «я не имею права на радость», «я не заслуживаю удовольствия», «стыдно хотеть», если вам трудно позволить себе простые радости, если вы все время чувствуете, что вы кому-то должны, то тело реагирует на это очень точно. Вина блокирует нашу способность чувствовать жизнь в полную силу. Когда мы не проживаем вину, когда мы ее подавляем или носим в себе годами, энергия в области второй чакры — Свадхистаны — сжимается. Она находится на ладонь ниже пупка и отвечает за наши чувства, страсть, удовольствие, сексуальность, творчество. И тело начинает реагировать. Чаще всего это тянущий дискомфорт внизу живота без явной медицинской причины. Может быть спад либидо. Возникает чувство, будто радость «на паузе», а вкус к жизни куда-то делся. Вы можете делать все правильно, но внутри оставаться пустой. Есть вкусную еду, но не чувствовать вкуса. Находиться в отношениях, но не чувствовать тепла. Или наоборот, пытаться заполнить эту пустоту любыми удовольствиями, но они не приносят насыщения. Вина перекрывает поток жизни в этой области. И тело считывает: «я не чувствую, я не живу, я просто существую». Практика на сегодня: положите обе ладони чуть ниже пупка, дышите медленно в эту область 3–5 минут, представляя теплый оранжевый свет. На выдохе мысленно проговорите: «я разрешаю себе чувствовать» и «я имею право на удовольствие». Простое, но честное возвращение контакта с собой. Приходите на консультацию, разберемся вместе, как с этим быть. Обнимаю вас 🤍