Сходила к психологу, не зашло или наоборот: у меня есть свой терапевт, ты что, ещё нет?... — 19 мая 2026 г. в 05:44:59.257
Сходила к психологу, не зашло или наоборот: у меня есть свой терапевт, ты что, ещё нет? Пора пора… Знаете, тема личной психогигиены стала такой же обыденной, как абонемент в спортзал. И признаюсь, я какое-то время сама была ей очарована мне казалось, что это очень предусмотрительно заниматься своим «по-модному» ментальным здоровьем. Я не против ментального здоровья, но это совсем не одно и тоже, что сходить на прием к стоматологу и проверить все ли в порядке и прийти к психологу. Иногда в разговоре про неудачный опыт терапии : а с чем ты туда пришёл? Да, особенного ничего не было, подруга посоветовала хорошего специалиста. Сказала, сходи. Это ключевой момент. Когда этого понимания нет и работы нет. Есть бесполезная трата времени и денег. Можно часами сидеть с хорошим терапевтом в хорошем контакте. И ничего не двигается. Дело не в терапии. Как говориться, нет фигуры, нет заряда. Про мотивацию к терапии: она редко бывает лёгкой. А давайте-как попрофилактируемся! Фоновую боль терпят годами и ещё как терпят. Идут тогда, когда эта боль выросла до точки, которую уже невозможно не замечать. Когда она начала мешать. Работе, браку, детям, сну. Вот это и есть настоящий толчок.Не подруга посоветовала. И не жена сказала ты не в себе: иди срочно, мама заволновалась « ой, ты замкнутый…» нужно с этим разобраться. За идеей "всем нужна терапия" мне слышится что-то тревожное. Как будто мы разучились доверять тому, что справляемся сами. А мы справляемся и довольно много с чем. С терапией то же самое. Человек приходит с сигналом. Что-то не так, что-то мешает, что-то стало невыносимым. Откуда это и что с этим делать, разбираются уже внутри. Но сначала должен быть сигнал, который Вы понимаете и чувствуете.