ЗАГАР НЕ УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ! — 11 августа 2026 г. в 08:51:17.739
ЗАГАР НЕ УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ! Да, солнце помогает синтезировать витамин D, важный для усвоения кальция. Но прямой связи «загар = крепкие кости» нет. Избыток ультрафиолета вредит коже и соединительной ткани. Безопаснее получать витамин D из питания или добавок по согласованию с врачом, а загар - дозированно. 🗣 Знали об этом?
212 просмотров