Так как я собрала и посчитала заранее обед и ужин с много белка (поедем на дачу), то за...
Так как я собрала и посчитала заранее обед и ужин с много белка (поедем на дачу), то завтрак пришлось плясать от того что осталось 😂 Но в целом я справилась ))) Позавтракаем вместе ? Не забывайте заглядывать в КАНАЛ группы, там я выкладываю обед и ужин 🍽️ и не только )) Завтрак: ~Кабачковые вафельки + куриный рулет из Ермолино Далее я добивала углеводы и жиры, жиры еще не добрала.. сейчас подумаю что положить к обеду (Не хочу быть голодной, тем более первый день КД🥹) Банан + бисквитная паста, кончается, в наличии пока нету, это как арахисовая паста, только с ярким вкусом печенья + хрустящие кусочки ~Гематоген пригодился .. Хотя сейчас думаю у меня было отварное пшено, можно было взять его ~Кофе ☕️ Мужу сделала лепешку с овощами, зеленью и курочкой, подсадила пацана 😁😂 Пока что по итогам дня у меня перебор с белком, но я всегда угощаю Амура, поэтому по итогам вечером как всегда отчитаюсь что получилось, весы беру с собой 😊 И кстати совсем не в напряг ))) Все лишнее надо сминусовать 😂😇 Делитесь своими вкусными тарелочками в комментариях ☺️ Хорошего дня! Мы погнали на дачу, в сторис сегодня будет дачный контент😂