#креслоклиента
#креслоклиента Спасибо за Ваш вопрос, в нем так много боли, честности и... сильной тревоги. «Хочу все и сразу», «мне кажется, кого-то ущемляют», «от чувства несправедливости скоро поедет голова». Давайте разберем, что на самом деле стоит за этим⤵️ Что здесь происходит с точки зрения процессов: 1. Слияние «хочу» и «должны». В тексте сквозит установка: раз я хочу, значит, мне обязаны это дать. Мир вокруг воспринимается как несправедливый родитель, который обделяет своего ребенка. Это очень инфантильная, но при этом крайне болезненная позиция. 2. Зацикленность на дефиците. Внимание заточено на том, чего нет. «Дают кому-то, а надо МНЕ». В этот момент мозг игнорирует собственные ресурсы, достижения и ту пользу, которую человек уже приносит. Ощущение, что ты всегда в проигрыше. 3. Проекция внутренней тревоги на внешний мир. За чувством несправедливости скрывается страх небезопасности, боязнь остаться незамеченным или ощущение собственной неценности. Если внутри пусто, то кажется, что снаружи все всё получают, кроме тебя. С чем здесь важно поработать Прежде всего, стоит исследовать границы собственной ответственности. Где заканчивается мое желание и начинается чужая реальность? Важно посмотреть на механизм сравнения: почему чужие успехи воспринимаются как личное поражение? Ведь зависть — это всегда проекция того, что мы сами запрещаем себе иметь или делать. И самое главное — связь тела и эмоций. Автор пишет, что «голова поедет». Это сигнал бедствия sos. Когда эмоции зашкаливают, бесполезно разговаривать с собой через логику. Это состояние требует бережного отношения к себе и снятия физического напряжения. «Хочу все и сразу» — это крик психики о том, что текущая опора шаткая. И самое важное здесь честно признать его масштаб. А как вы считаете, чувство несправедливости — это чаще про реальность или про наше внутреннее восприятие? 👇
Канал в каталоге Максиметера
76 подписчиков · Здоровье