Противоядие от позы креветки 🦐
Противоядие от позы креветки 🦐 В этой части работаем из позы кошки: мягко вытягиваем плечи, раскрываем грудную клетку, добавляем скручивания и больше подвижности всему позвоночнику. Повторите каждое движение по 8–10 раз в комфортной амплитуде. Можно сделать в перерыве между задачами - понадобится только коврик и несколько минут. Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
1 186 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
5 471 подписчиков · Здоровье