4 309 подписчиков494 публикаций
Описание ресурса
Йога. Фитнес. Вдохновение. Красота души и тела Связаться по всем вопросам: @tanya_harm в Телеграм Мы на бирже рекламы: https://telega.in/m/yofit YOFIT во ВКонтакте https://vk.com/yofit YOFIT в Телеграм https://t.me/yofit_v_telegram
Последние посты
Лента канала- Дарим 14 дней бесплатно и 3000 баллов X5 клуба новичкам ✅Подключите «Свои Плюсы в Х5 Клубе» ✅Получайте до 50% кешбэка баллами «X5 Клуба» — и столько же баллов Плюса ✅Бесплатные доставки каждый месяц из Пятерочки и Перекрестка Получить предложение #реклама sp.yandex.ru О рекламодателе10 июл. 2026 г., 11:20197
- Пилатес продвинутого уровня, который придумал сам Джозеф Пилатес 🧡 Кажется, эти упражнения никогда не получится сделать идеально, всегда есть к чему стремиться - и в этом и есть КАЙФ 😍 Метод развивался по-разному и, кажется, очень долгое время делался акцент именно на реабилитации и мягком восс…10 июл. 2026 г., 10:49350
- Иногда, увидев какой-нибудь сложный переход, мы сразу говорим себе: «Нет, это не для меня». 🤷♀️ И даже не пробуем.
Но правда в том, что любой сложный переход начинается с чего-то простого. 💫 Если понять, как разбить его на небольшие этапы и честно определить, на каком из них ты сейчас находишься…10 июл. 2026 г., 05:36454
- Написала подруге: «болею»
На свадьбу не поехала. За три дня до неё платье, купленное специально к этому дню, не сошлось на спине. Меряла ещё три вещи из шкафа. Ни одна. ⚡
После 40 фигура плывёт не от переедания. Диафрагма зажата, глубокие мышцы выключены, осанка сложилась - и до этой цепочки диеты…9 июл. 2026 г., 19:18569
- 15-минутная приятная утренняя йога для всех уровней ☀️
Снимаем скованность и улучшаем осанку
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах9 июл. 2026 г., 17:52618
- Рельефный пресс
Кубики на животе- конечно это не главная цель в жизни, но почему бы и нет))))
Отвечаю на частый комментарий: если было кесарево, то сделать плоский и рельефный пресс невозможно!
Возможно: у меня две полосные операции на животе, включая кесарево! Две беременности, грыжи и протрузи …9 июл. 2026 г., 15:34632
Подписчики
4 309
Публикации
494
Обновление
11 июля 2026 г.
Первая публикация
3 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
84
публикаций
Ср. лайков
26
Всего лайков
2 625
Просмотров за 90 дней
96 377
Ср. просмотров на пост
964
Пик активности: 25 июня 2026 г.Текст: 1Фото: 33Видео: 166