ВРИКШАСАНА🌳 — 15 августа 2026 г. в 08:20:06.912
ВРИКШАСАНА🌳 Перевод с санскрита: "Поза дерева" ☀️Относится к позам, которые дарят мудрость и долголетие, так как асана задействует и физическое, и психическое, и энергетическое тело☀️ "Поза дерева" великолепно тренирует нервную систему, отвечающую за равновесие, координацию, осанку и мышечный тонус. А выработав хорошее равновесие, у человека появляется способность к запоминанию сложных движений на координацию. Так же, повышается умение концентрироваться на длительное время, улучшается внимание и память🙌 Техника выполнения: ✅ встаньте в Тадасану (базовая асана стоя) ✅ положите стопу правой ноги на внутреннюю поверхность левого бедра ✅ пальцы ног направьте вниз ✅ колено правой ноги отводите вправо, раскрывая таким образом лучше тазобедренный сустав ✅ руки сложите в намасте перед грудью, либо поднимите и вытяните их вверх ✅ тянитесь макушкой вверх, вытягивая позвоночник 🍀С ФИЗИЧЕСКОЙ СТОРОНЫ🍀 🌺Нормализует вегетососудистую систему и давление 🌺С закрытыми глазами, восстанавливает гормональный баланс 🌺Улучшает функционал внутренних органов 🌺Активизирует энергетические каналы тела 🍀ВЫПОЛНЯЯ АСАНУ РЕГУЛЯРНО, ЛЕЧАТ🍀 🌷сахарный диабет, 🌷нарушения работы гипоталамуса и гипофиза, 🌷подагру, 🌷радикулит, 🌷остеохондроз, 🌷болезнь Меньера 🍀НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ УРОВНЕ🍀 🌸Усиливает чувство уверенности в себе 🌸Погружает в состояние умиротворения 🌸Дарит внутреннее спокойствие 🌸Тренирует проприоцепцию (ощущение собственного тела и движений не используя зрение) 🍀НА КАРМИЧЕСКОМ УРОВНЕ🍀 🌹Помогает стать устойчивым к ударам судьбы 🌹Дарит духу силу, мощь и гибкость, 🌹Помогающие устоять в любой жизненной ситуации. В Центе Йоги «ОКали» практикуют БАЛАНСОВУЮ ВРИКШАСАНУ, и ряд других полезных асан, о которых вы узнаете, придя на занятия🤗 #йога #йогасамара #гимнастика #практика #практикуйтедома #зож #долгожить #рекомендации