ЗАЧЕМ МЫ МЕДИТИРУЕМ❓
ЗАЧЕМ МЫ МЕДИТИРУЕМ❓ Медитация🙏 – это специальные упражнения, помогающие человеку "не залипать" на тревожных мыслях, которые кружатся в голове, как назойливые мухи, отнимая энергию и радость. Конечная цель таких практик – добиться полного спокойствия🙌 ума и тела при сохранении осознанности и внимательности. Медитация существует тысячи лет✨ Она пришла к нам из древних философских и духовных учений🎓 Особое развитие практика осознанности получила в буддизме и индийской йоге🎎 откуда и просочилась в широкие массы. Сегодня медитативные способы оздоровления🍀 души и тела активно используют в работе врачи и психологи✅ Существует такое мнение – медитация нужна абсолютно всем людям, так как она положительно влияет ❗️на состояние нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной системы. Регулярные практики помогают: ✅укрепить психологическое и физическое здоровье; ✅перестать тревожиться о будущем и грустить о прошлом; ✅повысить внимание и концентрацию, чтобы добиваться успехов в работе и учебе; ✅избавиться от стресса; ✅приобрести душевный покой и внутреннюю гармонию. Если у вас возникнет желание заниматься йогой в кругу единомышленников и под руководством опытного преподавателя - приходите к нам в Йога Центр «ОКали».