На прошлой неделе на «Энерговолне» Таня сказала такую фразу: — 1 июня 2026 г. в 12:56:42.213
На прошлой неделе на «Энерговолне» Таня сказала такую фразу: «Я плачу, и мне хорошо». «Я только сейчас понимаю истинную ценность этой практики» (она где-то около 2х лет с ней знакома, если не ошибаюсь). И в этой фразе очень много про то, как работают телесные практики. Чем хороши такие практики? Тем, что они не отделяют ум от чувств. В обычной жизни часто происходит так: тело устает от событий, напряжения, переживаний, а ум начинает додумывать, накручивать, идеализировать или драматизировать происходящее. И тогда многое воспринимается очень субъективно. Это похоже на ребенка, который говорит: «Хочу! Хочу! Хочу!» или «Не хочу! Не хочу! Не хочу!» И никак не может объяснить почему. С умом происходит ровно то же самое. Когда человек живет только в уме, он начинает путать свои фантазии, страхи и предположения с реальностью. В телесных практиках, таких как «Энерговолна», происходит другое. Благодаря расслаблению, успокоению и очищению внимание возвращается в тело. И тогда накопленное напряжение начинает выходить естественно. Без страданий. Через слезы облегчения. Через радость. Через движение энергии. Через увеличение внутренней емкости и наполненности. Очень важно для качественной жизни научиться отделять фантики от конфет. Не есть конфеты вместе с фантиками. Когда-то многие из нас поверили, что телу не нужно много внимания. И тогда человек начинает жить только в уме. Но рано или поздно наступает момент, когда ум перегружается. Возникает то самое «горе от ума» — от фантазий, иллюзий, ожиданий и недосказанностей. А вслед за этим начинает страдать тело. Потому что чувства живут именно в теле. Тело становится тяжелым. Напряженным. Болезненным. Каменным. И всему этому нужен выход. Выход может происходить через удовольствие. А может — через трудности, ссоры, недопонимания, эмоциональные качели и кризисы. Я приглашаю вас не доводить себя до эмоционального и телесного переполнения. А расширяться постепенно. Помогать своему телу и психике освобождаться и наполняться через радость, расслабление, ясность и удовольствие. Именно этому посвящена «Энерговолна».