Девочки, всех приветствую! 🤍 — 2 июня 2026 г. в 05:27:59.523
Девочки, всех приветствую! 🤍 Обещанные упражнения на раскрытие тазобедренных суставов. 🪷🪷🪷 Прекрасно выполнять в любом триместре, ограничений никаких нет. А в третьем триместре в качестве подготовки к легким родам можно включить в свою ежедневную зарядку. ВИДЕО В ФОРМАТЕ «ВКЛЮЧИ И ВЫПОЛНЯЙ ВМЕСТЕ СО МНОЙ» И даже если вы сейчас не беременны, то для улучшения подвижности ТБС, для улучшения кровообращения в органах малого таза тоже можно выполнять, т.к. подобного рода упражнения профилактиктирут ✔️геморрой, ✔️опущения, ✔️пролапсы, ✔️варикоз органов малого таза, ✔️спаечные процессы В видео обещала ссылку на легкий массаж шеи, вот она- https://max.ru/id182201639186_biz/AZ3MgoL0Yto
333 просмотров