Сразу предупреждаю, что не пугайтесь длины видео, потому что формат сегодня такой: — 9 июля 2026 г. в 03:57:24.956
Сразу предупреждаю, что не пугайтесь длины видео, потому что формат сегодня такой: включи видео и занимайся вместе со мной Комплекс направлен на снятие головных болей В видео все рассказала, но немного подытожу: 1. Разберитесь с причинами головных болей вместе с вашим лечащим врачом 2. С ним же проконсультируйтесь по поводу любой физической активности, в том числе и этой (хоть она и супер неактивная и медленная) 3. При отсутствии противопоказаний включайте дыхательные практики как можно чаще в свою жизнь 4. Чаще переносите внимание в свое тело и ощущения в нем, особенно при выполнении упражнений, замечая как то или иное движение отзывается в вашем теле Всем прекрасного дня🤍 Все вопросы пишите или в комментариях или в личные сообщения Мария