Мне 40, начались бессонница, потливость, ощущение вздутого живота. Поможет ли йога для ...
Мне 40, начались бессонница, потливость, ощущение вздутого живота. Поможет ли йога для гормонов? Мои дорогие, отвечаю голосом на вопрос из директа. В подкасте: 🔸 о чём могут говорить бессонница, потливость и приливы в 40 лет 🔸 как гормональная йога поддерживает нервную систему и помогает наладить сон 🔸 когда вздутие – это реакция на стресс или новую еду, а когда стоит сдать анализы и сходить к врачу 🔸 сколько раз в неделю заниматься, чтобы почувствовать результат Включайте, пока пьёте чай или гуляете – всего несколько минут. А если хотите начать практиковать вместе со мной – приглашаю в «Йогу для гормонов». 20–30 минут дома, нужен только коврик. 👉 Присоединиться: https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=max&utm_campaign=podkast22sent