«Мне 45 лет, цикл нестабильный уже три года. Ничего не беспокоит, но хочется себя подде...
«Мне 45 лет, цикл нестабильный уже три года. Ничего не беспокоит, но хочется себя поддержать». В подкасте рассказываю: ▪️ о чем может говорить нестабильный цикл в этом возрасте ▪️ почему при любых вопросах о цикле и подготовке к менопаузе я советую начинать с «Йоги для гормонов» ▪️ сколько заниматься: минимум 3 раза в неделю, а лучше 5 (есть полная и сокращенная программа, если мало времени) ▪️ когда подключать «Йогу для гормонов 2.0» – более динамичную и силовую часть Комплекс простой и построен на женской йогатерапии. Он помогает мягко поддержать репродуктивную и эндокринную систему, либидо и общее самочувствие. Мой совет: начните с первой части, а через 2–3 месяца добавьте 2.0. Потом их можно чередовать. В 45 вы еще очень молоды – самое время позаботиться о себе 💛 ➡️ Начать «Йогу для гормонов»: https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=2podkast8okt