Новый выпуск утренней зарядки — 5 сентября 2026 г. в 02:32:25.817
Новый выпуск утренней зарядки Сегодня продолжим работу с ногами Это те самые позы, которые старшие преподаватели йоги рекомендуют делать , если на полноценную практику нет времени. Они укрепляют тело, делают мышцы ног длинными, мягко работают с животом и поясницей, помогают «собрать себя» — особенно после сна. Всего 10 минут. Для занятия необходим ремень https://rutube.ru/video/ea42759e3f5370f29b2362fbb7be1850/ ⠀ ВАЖНО ⠀ Ждём тебя в команде единомышленников в бесплатной группе «УТРЕННИЕ ПОДВИГИ». В группе уже 127 участников и наша поддержка к вашей регулярной зарядке! Вступить в группу можно через заявку по этой ссылке https://max.ru/se14176585_bot Длинных ног, друзья 🤍
75 просмотров