🙏 Намасте, я Алсу Бикчурина, преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт с многолетним опы... — 17 сентября 2025 г. в 15:19:14.786
🙏 Намасте, я Алсу Бикчурина, преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт с многолетним опытом работы, в том числе и онлайн. В этом блоге я делюсь практиками, которые помогут вам освоить йогу дома – от самых азов для начинающих до углубленных техник: 👉 видеоразборы ключевых асан, пранаям и йогических техник 👉 йогатерапевтические мини-сеты 👉 советы по безопасной домашней практике 👉 прямое общение в комментариях и персональные сессии в формате вопрос-ответ 👉 специальная рубрика «Разоблачение мифов о йоге и йогатерапии» 👉 мотивация и поддержка на пути к регулярным занятиям 👉 личные инсайты на коврике и за его пределами 👉 эксклюзивный контент о закулисье онлайн-школы 📌 Закрепите канал, чтобы не пропустить полезные посты. Практикуйте с удовольствием и заботой о себе ❤️