Макарасана - асана для укрепления поясницы — 20 июля 2026 г. в 12:26:38.227
Макарасана - асана для укрепления поясницы Поза крокодила (Макарасана) – одна из множества существующих асан, оказывающих на человека полезное влияние. Ее появление приписывается Шиве, который считается создателем йоги. Находясь в указанной позе, человек и в самом деле напоминает крокодила. Читать далее: https://hara.ru/asani-yogi/makarasana/ В статье написано про противопоказания и особенности асаны
791 просмотров