«Анатомическая йога» — это 10 недель исследования асан и своего тела через анатомию. — 25 мая 2026 г. в 10:36:21.642
«Анатомическая йога» — это 10 недель исследования асан и своего тела через анатомию. Вы не просто узнаете, где находится та или иная мышца, но и начнёте понимать: — что именно создаёт движение, — где тело компенсирует, — почему асана «не получается» именно у вас, — что в практике действительно помогает, а что вам или вашим ученикам просто не подходит. Каждую неделю мы разбираем конкретный мышечный блок: тазового пояса, бёдер, голени, плечевого пояса, предплечья, спины, живота, груди, дыхания и бандх. Но главное — это не теория сама по себе. На курсе анатомия перестаёт быть атласом с непонятными названиями, а становится практическим инструментом: — для личной практики, — для преподавания, — для понимания тела — своего и чужого. Вы будете учиться: — чувствовать и осознавать работу конкретных мышц, — видеть компенсации, — адаптировать асаны под особенности тела, — выстраивать позы через внутреннюю механику, а не через внешнюю форму. Курс подойдёт практикам йоги и преподавателям, которым хочется больше ясности, точности и понимания — без тумана и случайных инструкций. 📍Старт — 12 июля 2026 📍Полностью онлайн 📍10 недель практики и теории 📍ZOOM-встречи, чат и обратная связь на протяжении всего курса Подробности — в карточках и на сайте: https://alexshipkov.ru