Хотим поделиться с вами отзывом Татьяны, выпускницы курса «Анатомическая йога».
Хотим поделиться с вами отзывом Татьяны, выпускницы курса «Анатомическая йога». Татьяна пришла на курс, чтобы разобраться с «затыками» в своей практике. В процессе обнаружила, что многие действия в асанах выполнялись механически: одни мышцы включались на автомате, другие «спали», а лишнее напряжение держалось там, где телу нужно было расслабление. Именно для этого мы изучаем анатомию в йоге: чтобы не просто знать названия мышц, а понимать, что происходит в теле, чувствовать это на коврике и менять практику через точные действия. На фото — результат до/после. Очень радостно видеть, как знания превращаются в реальное изменение практики. Новый поток курса начнется 12 июля https://alexshipkov.ru/?utm_medium=max
128 просмотров