Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — суставная гимнастика и гибкость — 7 августа 2026 г. в 14:01:01.425
Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — суставная гимнастика и гибкость В этом уроке мы начинаем с суставной гимнастики стоя, затем переходим к упражнениям для всех групп мышц туловища. Развиваем гибкость и подвижность. Продолжительность — 50 минут. 📌 Занимайтесь со мной на площадках: YouTube | Rutube | ВК Видео | Дзен С умом и заботой о себе ❤️ #пилатес #гибкость #суставнаягимнастика #новоезанятие
156 просмотров