ЙОГА-НИДРА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СНА
ЙОГА-НИДРА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СНА с универсальной аффирмацией Эмиля Куэ Йога-нидра — это метод глубокого расслабления. Практика приводит в состояние между бодрствованием и сном. Показания: — Тревога — Хронический стресс — Упадок сил, восстановление Что это даёт: — Глубокое расслабление тела и психики — После практики приходит чувство ясности — Меняется взгляд на привычные вещи — Психика наполняется состоянием блаженства Как лучше практиковать: — Удобно лягте. Если есть склонность к засыпанию — практикуйте сидя, но с опорой для головы — Наденьте наушники — Побудьте в тишине, без людей и животных рядом Больше практик — в Telegram-канале (без рекламы, в отличие от YouTube): 👉 https://t.me/yoganidrarogova 🔗 Канал с анонсами глубоких онлайн-гипнопрактик и ретритов: https://t.me/oksana_rogova_hypnosis 🌀 Глубокая гипнотерапия с Оксаной Роговой: https://hypnotherapy.yoganidrarogova.ru/ ❤️ Делитесь этой техникой с теми, кто нуждается в спокойствии и крепком сне! #йоганидра #расслабление #медитация #восстановлениесна #душевноеравновесие #психическоездоровье #глубокоерасслабление #шавасана #гипнотерапия #гипноз #ресурсныйтранс #йогаонлайн #женскоездоровье #заботаосебе