Почему 90% участников марафонов бросают практику ❓ — 3 июля 2026 г. в 12:46:20.910
Почему 90% участников марафонов бросают практику ❓ Давайте честно. Вы прошли марафон, было круто, легко, радостно. А через неделю — снова старые привычки, чувство вины и мысль: «Опять у меня не получилось» Стоп. Вы не ленивый, и сила воли здесь ни при чём. Ваш мозг — консерватор. Любая новая привычка для него — стресс и лишние траты энергии. 👉 После окончания марафона он с облегчением возвращается на старые рельсы. Но метод-то работал пока была поддержка, структура, напоминания. ❗ Поэтому однажды начав, нельзя останавливаться. Завтра 4 июля в 12:00 мск приглашаю вас на вебинар «Как жить после Марафона Радости» 🤗 Я сниму с вас чувство вины и покажу, как договариваться с вашим мозгом: ▪️ Почему откат — это не провал, а важная стадия закрепления привычки. ▪️ Как обмануть сопротивление мозга и мягко вернуть практику в жизнь. ▪️ Что делать в дни, когда внутренний критик говорит: «Брось, у тебя всё равно не получится» Регистрируйтесь сейчас, чтобы точно не пропустить эфир: https://academy.yogacmexa.ru/openlesson