СЛОВАРЬ НАЧИНАЮЩЕГО ЙОГИНА — 29 мая 2026 г. в 17:51:52.747
СЛОВАРЬ НАЧИНАЮЩЕГО ЙОГИНА 🥨 Сессия (session) — это одно занятие по хатха-йоге или, например, не по йоге, а по обсуждению, освещению какого-то йогического аспекта. Например, сессия по йогическому питанию, сессия по изучению мантры «Йога Йога Йогешварайя», сессия по практике Йога Намаскар. 🥨 Ревью-сессия (review session) — это занятие, на котором вы вспоминаете уже пройденную вами практику, такая сессия нужна, чтобы освежить в памяти, как практика правильно выполняется, обратить внимание на распространённые поправки в выполнении практики и попрактиковать под направлением преподавателя. От англ. глагола to review — пересматривать. 🥨 Рефрешер (refresher) — это ещё один термин, относящийся к занятию, на котором вы вспоминаете практику и практикуете её под направлением преподавателя. От английского глагола to refresh — освежать. То есть вы освежаете в памяти уже пройденную вами практику. 🥨 Гайденс-сессия (guided session) — это сессия, когда вы выполняете уже изученную вами практику под направлением преподавателя. От англ. глагола to guide — вести, направлять. 🥨 Q&As (Question and Answer Session) — сессия вопросов и ответов. 🥨 FAQs (Frequently Asked Questions) — ответы на самые часто задаваемые вопросы. 🥨 Коррекции, коррекционная сессия (correction session) — это, опять же, занятие, на котором вы освежаете в памяти практику и рассматриваете распространённые поправки (коррекции) по этой практике. От англ. глагола to correct — поправлять, корректировать. Также в рамках такой сессии вы делаете коррекции в парах. 🥨 Коррекции в парах (partner corrections) — это когда вы выполняете практику хатха-йоги под направлением преподавателя, а другой человек, ваш напарник, смотрит за вашим выполнением и запоминает моменты, которые важно скорректировать, и, когда вы закончите практику, ваш напарник расскажет вам о моментах для самосовершенствования. Затем вы поменяетесь местами. 🥨 Класс (class) — это мероприятие по хатха-йоге, на котором передаётся какая-то практика. Класс не обязательно состоит из одного занятия, то есть одной сессии. Класс по хатха-йоге может состоять из двух, трёх, четырёх сессий и тд. Например, класс по Сурья Крийе обычно состоит из 2-3-4 сессий в зависимости от того, какой формат выбрал преподаватель. Класс по Йогасанам состоит из 4-5-6-7 сессий в зависимости от того проходите ли вы только базовые или также продвинутые асаны. 🥨 Воркшоп (workshop) — это тоже мероприятие по хатха-йоге. Можно перевести как «семинар». Но, по сути, это тоже класс. Мы используем разную терминологию, то класс, то семинар, то интенсив, но всё это об одном — это мероприятие, на котором передаётся практика по хатха-йоге, и это мероприятие чаще всего состоит из нескольких сессий, то есть занятий. 🥨 Процесс (process) — это что-то сродни слову «практика». Процесс — это какая-то активность, в рамках которой мы или выполняем определённые действия, или что-то повторяем на санскрите, или участвуем в каком-то ритуале в храме, или делаем медитативную практику, или просто пребываем с закрытыми глазами и слушаем что-то и тд. 🥨 Крийя (kriya) — это определённая практика, которая запускает внутренний энергетический процесс. Как говорит Садхгуру, слово «крийя» как раз и означает «внутренний энергетический процесс». Многие практики в традиции Садхгуру имеют слово «крийя» в названии: Сурья Крийя, Бхастрика Крийя, Шамбхави Махамудра Крийя, Симха Крийя, Шакти Чалана Крийя. 🥨 Чантинг (chanting) — это повторение или воспевание определённых слов на санскрите, обычно мантр или более длинных текстов (чантов, баджанов). От англ. глагола to chant — воспевать, читать нараспев, монотонно повторять. 🥨 Инициация (initiation) — это процесс посвящения в какую-либо практику, процесс передачи практики. Например, инициация в Шамбхави Махамудра Крийю, инициация в практику Бхута Шуддхи.