Сняла гипс и вернулась на занятия в модельную школу. Вчера было фотопозирование. И чес... — 3 апреля 2026 г. в 08:01:00.351
Сняла гипс и вернулась на занятия в модельную школу. Вчера было фотопозирование. И честно говоря, была очень удивлена, насколько многим женщинам из группы было непросто повторить несложную комбинаторику положений рук и ног. То рука не туда, то нога не та. Быстро и точно "отзеркалить" предложенную позу вообще задача "со звездочкой". ➡️ Сложите прямо сейчас руки на груди. Привычный простой жест. ➡️ А теперь быстро поменяйте и в точности повторите, но так, чтобы другая рука оказалась сверху. И сразу появляется ощущение "непривычно", "неудобно", "дискомфортно" и даже где-то тревожно. Вот это оно - снижение нейропластичности мозга и потеря связи между мозгом и телом. Очень часто такое вижу у новичков в йоге. Постепенно с практикой улучшается и координация, и внимательность и новые движения уже не триггерят. Йога развивает и тело, и мозг максимально гармонично! Чем старше мы становимся, тем больше новых и разнообразных задач мы должны подкидывать и мозгу и телу. Это позволяет выходить из режима «автопилота» и создавать новые нейронные связи, сохранять остроту ума, быстроту реакции и оставаться включенными в жизнь. Так что, давайте прямо сейчас: найдите на картинке одно УНИКАЛЬНОЕ мороженое. Кто нашёл, отбивайте в комменты 👇